دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 12 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 12 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 462 بتاريخ الثلاثاء 4 يونيو 2013 - 14:24


 
   
     - قسم الشريعة الإسلامية
- النقاش السياســــــــي
- أقلامنا . . . . .
- أخبار الرياضة المحلية
- أخبار ميلـــــــــــــــة
- أخبار وقضايا المدينة
- قسم المجتمع المدني
- مناسبات خاصة جدا .
- شكاوى واقتراحات .

   
 
   
   

أكل الموز قبل النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أكل الموز قبل النوم

مُساهمة من طرف ayoub-lafouine في الأربعاء 6 يناير 2010 - 13:59




أكل الموز قبل النوم



قبل موعد نومك بساعتين



تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة
حول فائدة الموز في جلب النعاس.



فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي



يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .



وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية



ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة



افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء



المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي
إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

ayoub-lafouine
:: عضو شرفي ::
:: عضو شرفي ::

تاريخ التسجيل : 24/03/2009
عدد الرسائل : 1453
الجنس : ذكر
الدولة Tourisme France : hébergement vacances familles, location maison ...
العمر : 23

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكل الموز قبل النوم

مُساهمة من طرف Chardonneret في الأربعاء 6 يناير 2010 - 14:29

مليح كي نحب نرقد أني ناكل منو بزاف

Chardonneret
عضو بارز
عضو بارز

تاريخ التسجيل : 21/05/2009
عدد الرسائل : 975
الجنس : ذكر
العمر : 25

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكل الموز قبل النوم

مُساهمة من طرف ayoub-lafouine في الأربعاء 6 يناير 2010 - 14:49

[quote="mehdi"]مليح كي نحب نرقد أني ناكل منو بزاف[/quote hhhhhhh ok

ayoub-lafouine
:: عضو شرفي ::
:: عضو شرفي ::

تاريخ التسجيل : 24/03/2009
عدد الرسائل : 1453
الجنس : ذكر
الدولة Tourisme France : hébergement vacances familles, location maison ...
العمر : 23

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكل الموز قبل النوم

مُساهمة من طرف salah13 في الجمعة 8 يناير 2010 - 14:33

شكرا

salah13
عضو فعال
عضو فعال

تاريخ التسجيل : 27/12/2009
عدد الرسائل : 471
الجنس : ذكر
الدولة الجزائر
العمر : 20

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكل الموز قبل النوم

مُساهمة من طرف faresdj في الجمعة 8 يناير 2010 - 16:01

شكرا لك على المعلومة

faresdj
:: عضو شرفي ::
:: عضو شرفي ::

تاريخ التسجيل : 17/08/2009
عدد الرسائل : 1097
الجنس : ذكر
الدولة Algeria
العمر : 22


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكل الموز قبل النوم

مُساهمة من طرف قطر الندى24 في الجمعة 8 يناير 2010 - 18:06

مع انا منرقدش بزاف ونزيد ناكل الموز قول منودش

قطر الندى24
عضو نشيط
عضو نشيط

تاريخ التسجيل : 03/01/2010
عدد الرسائل : 143
الجنس : انثى
العمر : 31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكل الموز قبل النوم

مُساهمة من طرف nabil_mca في الجمعة 8 يناير 2010 - 18:24

شكرا لك ايوب

nabil_mca
عضو متميز
عضو متميز

تاريخ التسجيل : 23/09/2009
عدد الرسائل : 1262
الجنس : ذكر



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكل الموز قبل النوم

مُساهمة من طرف هدى الريحان في الجمعة 8 يناير 2010 - 20:19

شكرا لك اخي ايوب

هدى الريحان
عضو فعال
عضو فعال

تاريخ التسجيل : 16/05/2009
عدد الرسائل : 430
الجنس : ذكر
العمر : 23

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكل الموز قبل النوم

مُساهمة من طرف هدى الريحان في الجمعة 8 يناير 2010 - 20:19

شكرا لك اخي ايوب

هدى الريحان
عضو فعال
عضو فعال

تاريخ التسجيل : 16/05/2009
عدد الرسائل : 430
الجنس : ذكر
العمر : 23

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكل الموز قبل النوم

مُساهمة من طرف LARA_BEL في الجمعة 8 يناير 2010 - 20:28

شكرا لك اخي على الموضوع

LARA_BEL
عضو بارز
عضو بارز

تاريخ التسجيل : 15/11/2009
عدد الرسائل : 692
الجنس : انثى
العمر : 22

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكل الموز قبل النوم

مُساهمة من طرف بنولطيفةتة في الجمعة 8 يناير 2010 - 20:29

شكرا لك على المعلومة

بنولطيفةتة
:: عضو شرفي ::
:: عضو شرفي ::

تاريخ التسجيل : 20/06/2009
عدد الرسائل : 1677
الجنس : انثى
الدولة الجزائر
العمر : 19

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكل الموز قبل النوم

مُساهمة من طرف rida.trin في الجمعة 8 يناير 2010 - 20:53

شكرا لك اخي ايوب

rida.trin
عضو بارز
عضو بارز

تاريخ التسجيل : 27/07/2009
عدد الرسائل : 886
الجنس : ذكر
العمر : 22

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكل الموز قبل النوم

مُساهمة من طرف بلال15 في الجمعة 8 يناير 2010 - 20:57

بارك الله فيك

موضوع روعة

للموز فائدة عظيمة من غير جلب النعاس هههههههه

شكرا دمت وفيا للمنتدى

بلال15
عضو بارز
عضو بارز

تاريخ التسجيل : 30/03/2009
عدد الرسائل : 708
الجنس : ذكر
العمر : 22

http://www.almotamyz.tk

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكل الموز قبل النوم

مُساهمة من طرف ayoub-lafouine في الجمعة 8 يناير 2010 - 21:00

merci bouqou tout

ayoub-lafouine
:: عضو شرفي ::
:: عضو شرفي ::

تاريخ التسجيل : 24/03/2009
عدد الرسائل : 1453
الجنس : ذكر
الدولة Tourisme France : hébergement vacances familles, location maison ...
العمر : 23

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أكل الموز قبل النوم

مُساهمة من طرف أشواق في الجمعة 8 يناير 2010 - 23:46

كيعادت هكذا أنا نشوف كاش غابة استوائية نعيش فيها
مع زقزقة العصافير نولي كيما أهل الكهف

أشواق
:: عضو شرفي ::
:: عضو شرفي ::

تاريخ التسجيل : 20/11/2008
عدد الرسائل : 891
الجنس : انثى
الدولة الجزائر
العمر : 23

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى